Analyse de la pratique sportive

Description du service

Un programme sportif nécessite une analyse de plusieurs composantes parmi lesquelles : - Le renfoncement musculaire est-il suffisamment adapté à votre pratique ? - Avez-vous des déséquilibres entre le côté droit et gauche du corps ? - Votre appui est-il symétrique entre le pied gauche et le pied droit ? - Combien d'entrainement avez-vous par semaine ? Y a t-il des séances qui empêchent une bonne récupération et diminuent votre performance ? - Quels exercices pouvez-vous rajouter ou modifier afin de vous améliorer en force, en endurance cardio vasculaire, en masse musculaire, en endurance musculaire... ? L'objectif de cette séance et de connaitre aux mieux vos besoins pour vous rendre autonome dans votre entrainement sans risquer de blessure, de douleur ou de baisse de performance Le but n'est pas de vous fixer des séances mensuelles comme un coach sportif mais de vous orienter dans votre pratique 2 a 3 fois dans l'année. VOUS ETES LE COACH, JE SUIS LE CONSEILLER !